La Sophro-Analyse Intégrative® permet de se réunifier intérieurement pour mieux s’incarner dans la vie. 
D’un côté vous ré-habitez votre corps et vos sensations. De l’autre, vous redécouvrez le pouvoir que nous avons de créer la vie que nous désirons, et non plus celle conditionnée par les blessures de votre passé. Ayant re-mobilisé notre énergie positive, ayant pacifié notre relation au passé, ayant changé de regard sur notre histoire, sur nous-même, sur les autres, nous pouvons aborder notre existence sous un autre angle et découvrir de nouveaux potentiels, développer des relations plus harmonieuses avec les autres. 

La Sophro-Analyse se distingue de la Sophrologie.
La Sophrologie est un ensemble de techniques de relaxation et de visualisations qui permettent d’apaiser des symptômes physiques et émotionnels. La Sophro-Analyse va plus loin et se propose d’en identifier les causes que pour mieux en gérer les effets mais potentiellement sortir des scénarios qui les reproduisent. Si ces deux techniques sont complémentaires, l'on peut dire que la Sophro-Analyse Intégrative® "va plus loin" dans la connaissance comme dans la transformation de soi-même. Loin d'être utilisée séparément, la Sophro-Analyse Intégrative® fait appel dans son accompagnement à des techniques de sophrologie. Elle se distingue donc de la sophrologie dites "analytique".

En savoir plus :  la Sophrologie Intégrative®.

La psyché et le corps sont totalement interdépendants. C’est pourquoi l’accompagnement en Sophro-Analyse implique toutes les dimensions de la personne : corporelle, émotionnelle, psychologique, énergétique et « spirituelle ». N'agir que sur l'une des dimensions et pas l'autre limite forcément le processus. La Sophro-Analyse Intégrative®se présente comme une psychothérapie "psychocorporelle", globale, vivante véritablement « incarnée » dans le corps et ses ressentis. En séance, la personne est accompagnée en état de relaxation profonde. Elle reste autonome et consciente de tout ce qui se produit. Bien ancrée, elle se sent plus en sécurité pour rencontrer ses émotions et les contenus qui émergent de son inconscient. Cet état de relaxation favorise un assouplissement des défenses psychiques. La personne développe la capacité d'être un observateur conscient, sensible et bienveillant capable d'accueillir ses ressentis, d'exprimer ses émotions et de questionner ses pensées. Elle va à la rencontre de son histoire, explorant tous les stades de son développement, y compris le fœtal, ainsi que des aspects transgénérationnels. Elle peut ainsi identifier ses blessures et certaines croyances qui conditionnent ses symptômes et nourrissent certains scénarios répétitifs. Incarner ce processus dans le souffle et le mouvement favorise les prises de conscience aussi bien que notre capacité à se réinformer, à se positionner différemment pour mieux vivre la vie que l'on désire. Nous sortons de l'histoire que nous nous racontons notre histoire en mobilisant nos ressources positives, dont celle de la bienveillance pour soi, indispensable à la réparation de nos blessures du passé.