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Sophrologie & Sophro-Analyse __________________________________________________________________ Avant de vous engager dans une formation professionnelle ou bien un accompagnement individuel avec un Sophro-Analyste, il est important de connaître la différence entre la Sophrologie et la Sophro-Analyse. |
| La Sophrologie | La Sophro-Analyse |
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Le terme, créé par le neuropsychiatre A. Caycédo vers 1960, est une théorie et une méthode visant à assurer l’harmonie de la conscience et reposant sur des techniques de relaxation simple, issues de la pratique hypnotique et des techniques de relaxation dynamique, inspirées de philosophies orientales. La Sophrologie amplifie la conscience corporelle, la capacité d'être présent et de porter son attention. Il n’est pas formé à la conduite d’entretien psychothérapeutique, ni à la connaissance du fonctionnement psychologique.
Cependant, c’est un excellent accompagnateur dans les problématiques de la gestion du stress et les techniques recouvrantes. C’est-à-dire des techniques permettant de faire disparaître les symptômes sans toucher à la racine qui les a produites.
Le Sophrologue apprend à se régénérer, à envisager positivement les événements, à se détendre et à sentir le mouvement naturel du corps. Le Sophrologue se rapporche d'un Praticien du Bien-Être. Il peut être un interlocuteur efficace pour les personnes qui ne souhaite pas vivre une psychothérapie et qui pour autant souhaite se sentir mieux. Séance individuelle Le Sophrologue propose généralement des séances d'une heure. En fonction de la demande de son client, il propose des exercices statiques ou dynamiques d'environ 40 minutes. Il offre ensuite un espace de verbalisation des perceptions ressentis durant l'exercice. Il peut également proposer d'enregistrer la séance afin que la personne puisse la reproduire chez elle. |
Sophro du grec sôs, harmonieux et phrên, esprit. Sophro signifie la conscience en harmonie. Le métier de Sophro-Analyste Le Sophro-Analyste est formé à la conduite d'un entretien psychothérapeutique ainsi qu'à développer la conscience corporelle. Le Sophro-Analyste accompagne :
Le Sophro-Analyste est un Thérapeute psycho-corporel qui utilise les techniques "recouvrantes" et "découvrantes" à bon escient. Il accompagne les personnes à se libérer de leurs enfermements intérieurs et à déployer leur énergie vitale et créatrice. Séance individuelle Une séance de Sophro-Analyse se déroule généralement sur un heure trente. Il n'y a pas de schéma type d'une séance car elle dépend de ce qui se passe maintenant. On retrouve cependant fréquemment les 4 points suivants :
Emergence de la problématique racine à l'origine du motif de consultation
Exploration de la problématique au niveau cognitif, émotionnel, énergétique et corporel Accueil corporel, émotionnel, énergétique et cognitif de l'énergie* explorée Désidentification ou réinformation de cette énergie * L'énergie peut se manifestée sous forme de pensée, d'émotion, de sensation ou de comportement |
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En conclusion Le métier de Sophrologue et de Sophro-Analyste sont deux très beaux métiers, très denses au niveau du contact humain.
Si vous aimez la relaxation, le yoga, le Tai chi, et la visualisation alors vous serait séduit par la Sophrologie. Elle vous apportera un équilibre de vie épanouissant. Si vous aimez la psychologie et êtes animés par une envie profonde de vous libérer de vos enfermements intérieurs alors la Sophro-Analyse peut être une réponse sur votre chemin. |
