La sophro-Analyse
au quotidien
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Se reposer dans le
movement incessant
et imprévisible de la vie

Aimer
sans attente

                                        

Vivre le calme
mental





ETRE
Ne pas être
ceci ou cela...
c'est Être
tout simplement





Se laisser
sereinement
traverser par les
pensées et les émotions





Communiquer
clairement ses désirs



Se sentir confiant
en sa capacité
à faire face




Se régénérer par
la conscience corporelle


 

Reconnaître et admettre sa vulnérabilité
est au coeur de la construction de notre identité.

C’est savoir s’accepter tel que l’on est ,
un être libre et non une mécanique qui obéit à des règles ,
et évoluer en accord avec soi.


Jean-Claude Liaudet



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