Conscience corporelle
Respiration
Relaxation
Visualisation énergétique

Calme mental
Méditation
Présence consciente

Questionnement
des mécanismes filtrant la réalité

Dialogue transformateur
des images intérieures

Restructuration
des événements traumatiques

Définition

Sophro du grec sôs, harmonieux et phrên, esprit. Sophro signifie la conscience en harmonie.

Analyse du grec analusis est une opération intellectuelle consistant à décomposer un système en ses éléments essentiels afin d’en saisir les rapports et de donner un schéma de l’ensemble.

La Sophro-Analyse est une psychothérapie corporelle
qui permet de :

• repérer et symboliser les schémas inconscients qui créent, à votre insu, une grande partie de votre insatisfaction quotidienne (sentiment de solitude, d’infériorité, d’impuissance …).

• vous en désidentifier par un questionnement subtil, puis, par leur rencontre énergétique et
  corporelle. Cela vous amène naturellement à vivre le calme mental.

Bien plus qu’une méthode, la Sophro-Analyse est un processus d’individuation, là où se trouve la joie immense d’être libre, parce que libéré de ses emprisonnements intérieurs.

Calme mental
Conscience corporelle

Processus d'auto-questionnements
subtils et approfondis

Vous ressentez qu’il vous manque quelque chose pour être réellement heureux maintenant et vous souhaitez développez en vous une aptitude au bonheur :

Plus de confiance en vous ou d'estime de vous-même, une meilleure communication, plus de succès et de légèreté dans votre vie   ...

Le Sophro-Analyste vous accompagne dans ce désir de changement jusqu’à ce que vous ayez développé suffisamment de sécurité intérieure pour être dans l’action juste et ressentir sereinement vos émotions.

A ce moment là, s’effectue naturellement la prise de conscience que sous le désir de changement se love la fuite de soi et le refus de vivre Ce Qui Est.

Le Sophro-Analyste vous accompagne ensuite à voir très concrètement les mécanismes d'identification auxquels vous adhérez souvent depuis l'enfance, à les questionner avec bienveillance et sans complaisance et à les réinformer au niveau psycho-corporel.

Vous ressentez enfin Qui Vous Êtes Vraiment !

L’étape décisive dans la voie de la transformation est la rencontre sereine des sentiments de vide, de solitude et d’insatisfaction qui vivent en vous, mais qui ne sont pas vous.

Vous découvrez que l’acceptation corporelle de ces sentiments, vous ouvre à une nouvelle réalité : tout est là, en vous, pour être heureux dès maintenant.

 La voie du changement
vous permet d'équilibrer votre personnalité

 La voie de la transformation
vous ouvre à Aimer Ce Qui Est ...
Vous y compris !